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每天跳舞半小時
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想靠跳舞減肥嗎?很多人跳舞越跳越胖 - YouTube
跳舞 會消耗熱量,對減肥當然有幫助,但是很多人運動後又大吃大喝,把剛剛消耗的熱量又補回來,難怪運動看不到減肥的效果。 如果你想靠運動、 跳舞 (例如 ...
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