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[討論] 一天3000公尺VS 二天5000公尺? - FITNESS - PTT網頁版
請教各位大大: 1、每天跑3000公尺2、2天跑一次5000公尺, 這二種運動方式會有不同的影響嗎? 以小弟粗淺的認知: A:運動貴在持之以恆,多次適當程度運動勝過少次激烈 ...
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