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每天跑3000公尺
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每天跑三千,快樂似神仙 - 再度參見,九把刀
用3600公尺幫新跑鞋開光啦。 最近都在嘗試不同的跑法, 昨天是一次跑七圈,走兩圈,跑三圈,走一圈,跑兩圈。共十二圈我估計至少3600M。
確定!
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