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最有效率的運動-慢跑 - 法務部調查局
開始練跑是在民國85年秋,當年我已45歲,在閱報時偶然看到將在合歡山舉辦高山路跑賽。之前我的運動是每天上班前先爬一趟郊山,偶而亦攀登. 一些三千公尺以上的高山。
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