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常跑步會讓人變美但須記住4原則5要點！ - 日常 - 中時新聞網

愛跑步的人，尤其是女性，氣色都非常好，只要開始跑，就一定會變漂亮。這是因為，當身體脂肪減少，全身肌肉變得緊實，動作就會隨之變得敏捷矯健，加速 ...

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