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每天慢跑半小时，坚持一个月，5个好处或许唾手可得 - 新浪看点

现在人生活压力大，工作占了一天中的大部分时间，很多人几乎没有时间进行运动，但是如果每天坚持跑步半小时以上，并且坚持一个月左右，身体的好处 ...

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