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每天跑步半小時，到底有沒有效果？ - 每日頭條

但很多跑友會問說，有時候時間真的不太夠，或早上睡過頭，看看時鐘剩不到半小時可以出門跑步，是否今天休息算了？ 小編今天就來告訴大家，跑步時間與 ...

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