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每天跑步半小时，到底有没有效果 - 腾讯新闻

每天跑步半小时 ，到底有没有效果 · 1、减脂、增强心肺功能. 跑步是一种非常好的锻炼身体的方式，无论是在户外的场地上进行跑步还是在室内的跑步机上跑步， ...

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