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「走路減肥」重點在姿勢要對，走對了走路就能狂燒脂肪

每天30分鐘的走路就可以獲得這些好處，就必須調整好走路姿勢， ... 依據JAMA Psychiatry2019年的一項研究，每天走路一小時可以降低憂鬱的風險。

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