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洪百榕、莫文蔚都是這樣瘦的，醫師證實：日行一萬步還不如做 ...

曾經有研究指出，每天走4000~10000步，就能多燃燒將近500大卡熱量， ... 像我的固定運動就是『每天快走一小時』，別看走路好像沒什麼，快走一趟下來 ...

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