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每天走路一小時
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每天走路一小時,對瘦身有幫助嗎?
科學家認為每天走1 小時的路,可以幫助消耗熱量並讓體重減輕,在一個以女性為研究對象的相關實驗中,發現在6 個月的時間裡,階段性的將走路時間慢慢 ...
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