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肌肉記得疼痛的感覺，你知道肌肉有記憶？哈佛醫學專家

❖ 休息時心跳還是太高，每分鐘超過一百下。 ❖ 運動時容易受傷。 ❖ 就算只是伸展筋骨活動一下，也會覺得肌肉痠痛。 ❖ 關節僵硬。 ❖ 沒 ...

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