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每天爬五樓減肥
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每天爬樓梯多長時間可以減肥?爬樓梯減肥的正確方法
每天爬 10 樓- 爬樓是有氧運動,而且爬樓梯能快速消耗身體熱量,起到減肥的作用。 ... 為了去門診看病或上課,每天從一樓爬到五樓的次數多到難以計算,緊急的時候, .
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