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每天熱敷膝蓋
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退化性關節炎的保養 - 吳博貴醫師醫學博士
熱敷 的時間一次約15~20分鐘,每天建議3~4次。千萬不要熱敷過久,也不要睡前電毯開著 ... 其實原則大概是這樣,如果膝蓋與平常一樣,是差不多程度的不舒服,就用熱敷。
確定!
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