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每天熬夜
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網路成癮每天熬夜不睡覺?熬夜給人體的6大危害與6種改善秘方!
人體的排毒、休養時間從是23點開始到凌晨3點,所以這段時間的睡眠質量最為關鍵,. 而損失了這些休養的時間即使中午或下午補眠時間再長,都難以彌補熬夜帶 ...
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