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[建議] 深蹲100公斤- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

本人體重68公斤，常態深蹲是90公斤，10下10組最近感覺越來越適應，就開始挑戰蹲100kg 先以3下為一組試試，但是已經超過我體重太多，而且我看健身房蹲 ...

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