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大國醫-30位國寶級大國醫的養生絕活（大國醫——30位國寶級大國醫的養生絕活）

... 在腰部至骶尾骨上下推擦100 次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各 1分钟。 2.冷水洗浴每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3 分钟, ...

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