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每天100個深蹲一年後啥改變日常深蹲需要注意的事項 - 爵士範

在做深蹲的過程中，無論哪一個環節沒有做好就會容易引起摔倒。沒有同時轉動就無法完成深蹲。那麼每天做一百個深蹲會對身體產生什麼樣的影響呢？

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