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每天深蹲100次，身體會怎樣？不出3個月，喜人 ... - 英暖資訊網

現在有很多人，每天會長時間坐著，殊不知這樣會使你的臀部肌肉加速流失，會使得屁股變得又扁又難看，經常做深蹲，鍛鍊臀部肌肉，可以幫助改善這個難題 ...

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