你即將離開本站

並前往https://zhishiblog.com/13683.html

深蹲每天做幾次呢？一次做多久？ - 知識部落格

2、健身老手練深蹲量力而行，即使是對自己腿臀力量很有信心的健身老手，也不建議一天超過100次深蹲。缺少大腿力量和臀部的專項訓練，一次性太大的訓練量或 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每天深蹲100」的人也找了：

  1. 每天深蹲效果ptt
    2.
  2. 深蹲100下熱量
    3.
  3. 每天深蹲效果dcard
    4.
  4. 每天深蹲dcard
    5.
  5. 每天深蹲50下
    6.
  6. 每天 深蹲 會 瘦 腿 嗎
    7.
  7. 每天深蹲的好處
    8.
  8. 深蹲100下一個月
    9.