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男人每天深蹲100次，30天后会有多大变化？

深蹲 是练大腿和练臀部的王牌动作，它是一项经济又方便的运动，它不分场地随时可练习，适合各个年龄阶层的人士。尤其是男人，应该多练深蹲，不仅可以锻炼增强体能，还能 ...

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