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深蹲和俯卧撑一起做，每天各100个，坚持1个月 - 腾讯网

深蹲 和俯卧撑都属于力量训练，能够帮助我们提高肌肉含量，使身体变得更强壮。深蹲和俯卧撑作为最经典的徒手动作，那么坚持每天做100个深蹲、俯卧撑，1 ...

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