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每天100次徒手深蹲，一個月後你會有什麼變化？

深蹲 動作無需大空間，在家就能鍛煉，肌肉耐力提升，拯救你扁平寬大下垂的臀部。 每天堅持100次深蹲，30天就能發現有明顯的改變！ 一位白領 ...

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