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每天深蹲100次，身體會怎樣？不出3個月，喜人變化或顯而易見

每天 做100個深蹲，可以幫助你減肥和加速燃脂。做深蹲可以增加身體的消耗，可以起到減肥的作用，並且深蹲可以鍛煉身體的多處肌肉，包括臀部、腿部、 ...

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