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每天深蹲200个一个月后 - 小红书

每天深蹲 200个一个月后. ... 健身无深蹲不翘臀健身很久的你，是否还是摸不清怎么练习提臀训练？给你自己一个 ... 坚持100天，每天100个深蹲，1000个跳绳.

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