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每天深蹲一百次，堅持三個月，身體有什么變化？ - 9900 台灣 ...

深蹲 在健身界是非常熱門的一種健身的動作，俗話說無深蹲不翹臀，想要前凸后翹的身材，深蹲是必不可少的。如果不選擇去健身房進行鍛煉，再加徒手鍛煉的話，深蹲也是很好 ...

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