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坚持60个深蹲，一个月后你会发生什么变化？下肢松垮一定要练！

健身圈内有这样一句话，不深蹲无翘臀，虽然深蹲能起到提臀的效果，但你别忘了深蹲 ... 如果深蹲真的这么损伤身体，健身达人每天做这么几百个，也不见哪个关节有问题。

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