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需要運動多久？500大卡的食物有多少？ - 減肥 - 天天要聞

那麼，我們怎麼做才能讓身體每天多消耗500大卡呢？ 你可以加強運動鍛煉 ... 不過，相比於運動鍛煉提高身體的卡路里消耗來說，通過控制飲食攝入來降低 ...

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