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每天身体多消耗500大卡，60天你可以减掉多少体重？

看到这里你会发现，零食的热量比起，蔬菜来说是非常高的。我们只有戒掉各种加工零食，多吃一些天然蔬菜，降低卡路里摄入，才能给身体创造热量缺口，促进体 ...

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