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波比跳的壞處波比跳為什麼不瘦 - crystalynnheddan80的部落格

波比跳是一種結合了深蹲、俯臥撑以及起跳三個動作的健身運動，其爆發力較強，燃燒的熱量和消耗的體能也是較大的，一般來說，堅持每天波比跳，且注意 ...

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