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曬太陽補充維生素D 曬多久才夠呢?_生活保健 - 常春月刊

若無法每天進行全身日光浴，其實每天讓四肢曝曬10-15分鐘，就已足夠人體所需的維生素D，也不鼓勵額外再多曬太多，以免造成健康的危害；大體而言，曬太陽並無特別禁忌， ...

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