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掌握了这4个技巧，晒太阳也能很好的预防骨... 来自许超医生- 微博

但是太晚或太早的时间，迎着朝霞，奔向晚霞晒太阳，也无法达到补充维生素D的作用。 b) 需要晒多久 绝大多数人每天在阳光下晒10至20分钟即可，儿童短 ...

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