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从「上床时间」看出隐藏个性！你都几点睡觉呢？ - TV3

他们每天都在同一时段醒来、且晚上能准时的上床睡觉，并保持健康的睡眠周期。 ... 早起早睡很有道理，倘若隔天没事不需早起，却还是能保持每天晚上8点～10点上床睡觉， ...

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