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10點vs.半夜2點睡差在哪？ 醫破解「生理時鐘」背後真相！

同樣睡8小時，10點睡跟半夜2點睡，一樣嗎？我們的睡眠影響著生理時鐘 ... 到底生理時鐘是..(健康百科,生理時鐘,熬夜,早睡,鄭淳予醫師,睡眠,睡覺,日晝節律)

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