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每天晚上10點半睡覺到早上7點半起床,感覺精神還是疲憊

健康諮詢描述：每天晚上10點半睡覺到早上7點半起床,感覺精神還是疲憊.請問我的睡眠合理么?第一次補充提問:(2009-5-14 11:15:27)睡覺的時候經常中途醒,早上起床後晚上做 ...

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