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晚上加班到10點，算不算熬夜？對身體有什麼危害嗎？ - 微百科

如果每天晚上10點下班或者更晚下班，想要減少對健康的影響，晚上能儘早的睡覺，就儘早的睡覺，第二要有充足的睡眠時間，至少達到6 個小時，7個小時更 ...

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