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每天這樣按摩肚子，小腹、便秘都一起解決了 - i share it @雪ㄦ

無論怎麼努力運動、小心忌口限制飲食，連冷飲都不敢喝，試遍各種方法，卻都瘦不下來，尤其是腹部特別凸出嗎？日本健康運動指導士竹內忍指出，原因就出在腹橫肌僵硬！

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