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每天按摩肚子
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每天這樣按摩肚子,小腹、便秘都一起解決了 - 早安健康
從腹部正中央上下按摩的「縱向按摩法」,可放鬆腹橫肌的肌肉,達到提高代謝率,緊緻腹部周圍的效果。日本健康運動指導士竹內忍表示,這個按摩至少兩天做一次,做完後會 ...
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