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每天按摩肚子 會 瘦 嗎
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靠按摩+呼吸瘦回23吋螞蟻腰!日本新的瘦腰方法「肋骨 ... - ELLE
原理在利用鼻孔慢慢地吸氣到腹部隆起,然後閉氣1-2秒,以口呼氣慢慢將空氣完全吐出,透過調整呼吸方式,有效減輕飢餓感,不少用過這個減肥法的網友們也提 ...
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