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以為「抬腿」就能瘦小腿？搭配這3個好習慣效果加倍！

抬腿可以瘦小腿嗎？ 你一定聽過睡前抬腿可以瘦小腿，這也是大家對於抬腿常見的迷思，但其實抬腿只能幫助消水腫，想要改善腿部線條一定要加上按摩和運動才 ...

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