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2 個月瘦20公斤Dcard - 你不知道的歷史故事

A1:70到47大約是7、8個月喔（有段時間腳開刀有休息一陣子沒辦法運動），中間又... 來做，每天都非常規律，放學回家先吃飯，休息一下運動30分鐘-2小時都有可能（要 .

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