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有人試過間歇性快走嗎？ - 減肥板 | Dcard

去年的運動習慣本來是慢跑一小時，但因為膝蓋受過傷的原因，跑到後來膝蓋變得很痛，那時候就想如果不要用跑的，以走路代替會不會稍微好一點，所以才開始 ...

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