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健康忠告：你中年了嗎？還不走快點 - BBC

專家建議，人們應該每周從事150分鐘的鍛煉，但在40歲到60歲的人群中，能達到這一要求的不到一半，甚至有1/5的人每周運動都不超過半小時。 儘管每天快走10 ...

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