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醫生教你「10分鐘消脂法」超有效！日行一萬步原來沒有用

一般人走4000步大概可以移動2000米（換成時間約半小時），也就是說， ... 有研究實際測試，每天快走10分鐘的「10分鐘消脂法」效果遠勝於走了一萬步.

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