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大半夜哭鬧，是夜驚還是惡夢？ - Toments 找話題

不管是夜驚或是惡夢，對家長而言，都是不小的困擾，畢竟在夜闌人靜的時候，孩子 ... 「每天睡眠時程規律，睡眠環境不要經常換來換去，白天儘量降低孩子的焦慮情緒， ...

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