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一天要喝多少水？營養師推薦喝水最佳6時機，楊丞琳

依照每天活動量及對水分需求量的不同（ex流汗量不同），高敏敏營養師建議，以成人的體重乘以30～40CC為佳，舉例來說，一位50公斤的成人，一天建議喝1500CC ...

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