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想要皮膚水潤透亮嗎？每天7 杯水輕鬆喝出好膚質 - Heho健康

以每1公斤體重每天應該補充30cc以上的水量來換算，一個65到70公斤，腎功能正常的人，每天必須喝完大約2000cc的水分。 除了劇烈運動後口渴的時候想喝水， ...

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