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黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量呢？減重醫師來解答

他說明，因為水喝的不夠，身體為了留住水分，下視丘分泌抗利尿激素，反而讓水分滯留在身體中，使水腫更為嚴重。而且多喝水有助於減重計畫的達成，大家千萬 ...

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