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每天喝 2000cc 的水 減肥
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天天吃飽照樣瘦,喝水技巧是減肥關鍵? | Hami書城。快讀
常聞「一天要喝2000cc水」,這樣足夠嗎?如果是六十八公斤以上的人,就顯然不足了。由於體重不同,身體所需的水量也不一樣,每一公斤至少要喝30cc水, ...
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