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靠喝水減肥就有效！6個你不知道的喝水祕密-第3頁 - 早安健康

雖然水對身體來說是不可或缺的要素，但也不是多多益善，喝太多反而會造成「水中毒」，嚴重的話還有可能致死。一般建議每天喝2000cc 的水就足夠。

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